《健身动起来》是CCTV5一档录播制作，兼具专业教学性、服务性和欣赏性的大众健身类栏目。节目分为多个板块，涉及体能训练、功能性训练、形体训练、专业器械类训练以及舞蹈类、饮食健康等多方面内容，服务针对上班族、大众健身、专业健身爱好者、中老年人以及青少年等不同人群对象，进行了区别性精细划分，具有较强的科学指导性，旨在助力全民健身战略、倡导科学健康的运动生活。

由中国轮滑协会滑板项目主管 曾冰峰进行演示和讲解。告知滑板初学者在刚接触滑板时应当怎样避免误区。教学片里会教给大家如何确认脚位进行滑行、控板（Carving turn）、下弧坡（Drop in）、倒板（Shovit）、带板腾空起跳（Ollie）、外跳转（Front side 180 Ollie）和脚尖翻板（Kickflip）等基础动作。